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体幹


忘れた頃にやってくるひどい腰痛
近年、痛みがひどいと注射と薬でその場しのぎでした
運動不足と姿勢の悪さは折り紙つき

こりゃいかんと人に薦められた本を朝晩、実践
すると、すこぶる調子が良い!
今では我流でアレンジする始末(笑
"継続は力なり"が壁かな

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2012年07月06日 20:04に投稿されたエントリーのページです。

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